速い

昨日は堀切から荒川CRを下流に新砂の終わりまで行き、休まず折り返し

堀切を過ぎて岩淵水門までノンストップで走りました。

堀切まで目一杯踏んだので抜かれることはなく、抜くのみでした。

堀切からは足がつる気配がして力が入りませんでした。

以前は新砂まで行ったときには、休んでからでないと戻れませんでしたが

最近ではノンストップで戻れるようになりました。

しかし３０ｋｍ、一時間走っているともう限界みたいです。

でも、以前よりよくなっているのでこの調子で脚力アップしていきたいです。

ところで新砂から堀切への途中、二人組の人とすれ違いました。

ぴったりついて、スピードも速く、他の人たちとは別格に見えました。

岩淵水門手前で後方から迫ってきたので素直に左に寄りました。

いつかああなりたいものです。

BBを交換してもらいました。

今日、OCR３のカートリッジ式BBを販売店で交換してもらいました。

先日、自分でクランクまで外しましたが、BBの交換は未体験なので

お店の人に交換してもらいました。その様子をビデオにも撮りました。

工具も自分の持っている工具で出来ることが分かったので次回は自分で

交換しようと思います。

外したBBの軸をもって揺するとわづかに動きます。

これが漕いでいるときのコツンという振動の元になっていたのだと思います。

料金も２５００円位で済みました。

ハンドルの交換の時も大して料金が掛からなかったですが、今回も安くて助かりました。

一般的なロードバイクよりも低価格なOCR３ですが、部品代、修理代も安くて助かります。

BB 取り替え

ちょうど１年前の6月にOCR３を買いました。

以来走行距離は４０００km位になりました。

先日、買ったお店でBBの増し締めをしてもらったのですが

それから５０km位走るとまたBBからコトコトといいだしました。

結局BBの取り替えということになりました。

今週中には変えられそうです。

今日はじめてクランクを外しました。そしてBBがゆるんでいないか

締めてみたのですが、ゆるんでいません。

やっぱりBB本体の故障であることを自分で納得しました。

お店の人の話ではBBは割合頻繁に交換する部品であるようです。

サイクルワールドで買いました。

OCR3はサイクルワールドで買いました。これまでに何回か調整をしてもらいました。

皆さん親切で調整もていねいにやってくれます。

最近では自分で随分できるようになったため、しばらく行きませんでした

ところが最近走っているとクランクからコツンという音がしだしました。

クランク周りは自分でもまだいじったことがないので見てもらいにいきました。

顔なじみの人がやりかけの仕事をやめて見てくれました。

BBの締め付けを専用工具などを使いしてくれました。

そして試乗してみると今までの音が全くしなくなりました。

OCR3は衝動買いみたいな感じで買ったのですがサイクルワールドみたいな

量販店で買ってもここまで後々の面倒見がいいと次のロードバイクも

ここで買ってもいいと思っています。

自転車の清掃にスプレーガン

OCR３のギヤやチェーンの掃除には今までパーツクリーナーを使ってきました。

後輪をはずし、チェーンを外して洗えばきれいになるのは分かっていますが

めんどくさいんでそのままパーツクリーナーを吹きかけて洗っていました。

パーツクリーナーは安くはないですし、落ちた汚れがタイヤに付き

其れを綺麗にするのも又大変でした。

洗剤を吹きかけていっぺんに綺麗に出来ないかなと考え

スプレーガンを思いつきました。

スプレーガンに台所洗剤を入れ水で薄め、一番荒い霧でギヤやチェーンに吹きかけました。

そして水で洗い落とすと今まで以上に汚れが落ち綺麗になりました。

今度は台所洗剤の代わりにマジックリンでやってみようと思っています。

トイレのペパーがゴトゴトいう。

会社のトイレのペーパーを引き出すときゴトゴトいってうるさく、また途中で切れてしまいます。

家のペーパーはそんなことがないのにです。

どうしてだろうとしばらく考えていました。

家のはTOTOのものだし会社のは安物。

その違いかなと思っていましたが今朝、気が付きました。

ダイソーで買ったカバーの後ろのプラスティックがペーパーと

接触してゴトゴトしていたのです。

早速ボンドでプラスティックを固定し接触しないようにすると

ペーパーがすらすら音もなく出てくるようになりました。

やったね！

こないだの日曜日、荒川ＣＲを走っていると前輪からなにやら接触している

音がしました。泥よけでも接触しているのかなと思って見てみましたが

そうではありません。２，３回止まって見ているとやっとわかりました。

タイヤにガムの切れ端のような物がつきそれに紙がくっついて

本体に接触していたのでした。

そんなものでよかったです。

pboardはべんりですよ。

最近身内のパソコン相談をうけどうやら解決してお礼をもらいました。

そのパソコンでその身内は財務、決算までやってしまうのですが

二十年以上いじっているパソコンの初歩がわかっていないようです。

仕事のソフトに関してはしっかりわかっているようですが。

行ってみてそのパソコンを操作してみると異常に遅いのです。

数ｹ月前にセキュリティーソフトを入れてからそうなったと言っていましたが

聞くとOSの再インストールを十年以上してこなかったようです。

そのパソコンはセレロンで新しいのを買った方がいいですよと言うと

即翌日に買いに行くことになりました。

秋葉原のクレバリーの即納パソコン五万円弱の物を買いました。

いまではそれを一生懸命いじっているようです。

ところでその身内もそうでしたが便利なフリーソフトを全く使っていません。

便利なフリーソフトを使わなくても別に困ることはないのですが

使えば便利なのです。

たとえばpboard。

マウスを操作中何か文字を入力しなければならないときマウスを置いてキーボードで入力

しますよね。そんなときpboardを使えばマウスを持ったまま文字入力」出来ます。

キーボードで文字入力、マウスで文字入力臨機応変に使い分ければ

便利ですよ。

週間朝日の広告見出しには笑わされます。

朝日新聞をながめてていると時々週間朝日の広告が出ます。

その広告記事の見出しには時々というか最近頻繁に笑わされます。

何かというと夫婦間の問題についての記事の見出しにです。

先日も（女性は昔のことを忘れない）というような見出しが出ていました。

なんで我が家のことを知っているの？と思わず言いそうなことです。

自分のしたこと、言ったこと、実に事細かに我が家の嫁さんも覚えています。

そしてことあるごとに過去の其れを持ち出して攻撃してきます。

こっちはとっくに忘れている事が大半です。

それだけの記憶力を勉強に向けたなら学者になれたのにと反撃します。

とにかくすごい記憶力です。

また以前XXはオリンピックなみ、なんて言う見出しが出ていました。

またなんで我が家のことを知っているの？

週刊朝日の記者さんも僕と同じ境遇なのね。

ワイヤレスゲート とは何

ヨドバシカメラでワイヤレスゲートが月額380円という文字に惹かれ

ワイヤレスゲートとはなんぞやと調べました。

マクドナルドや新幹線、特定な商業施設など特定の場所で出来る

無線ランによるインターネットの事のようです。

またイーモバイルなどは場所を選ばない無線ランによるインターネットの事のようです。

道理でイーモバイルなどは月額基本料金が高いわけです。

このワイヤレスゲートがロングライドに何か有効かどうかが引っかかるところです。

マクドナルドなら山奥でもない限り全国どこにでもありそうだし、ワイヤレスゲートに対応している

お店も増えているみたいです。

まあ、どうなるかわかりませんが色々見てみようと思います。

平均速度47kmとはどんな世界

いくつかの大会の結果を見て驚くのは平均速度が５０ｋｍ近いことです。

以前、箱根の芦ﾉ湖からの下りでサイクルメーターが５５kmを指していましたが

OCR３が分解するのではないかと思いました。あの速さで何かあれば

大けが以上でしょう。

下りだから出たもので普段３０～４０kmでハアハア行っている自分には

平坦の道で５０Km近くを出すのは追い風でも無理です。

いつかそんな走りをしたいとは思いますが、この年では

無理でしょう。

まずはロードレースの大会でそんな走りを見てみたいと思っています。

昨日の荒川CR、風が強かった。

日曜日はいつも2匹のパグを連れて荒川土手に散歩に行きます。

堀切橋を葛飾区側にわたり遊ばしています。

堀切橋から荒川CRを走るローディーの姿を見ます。

さくじつの等々力渓谷行きで今日の出撃はないだろうと思っていました。

散歩も終わり昼寝をして起きると四時。

まだ夜の散歩に外も暑く早いため、結局出撃となりました。

岩淵水門の往復ぐらいです。

行きは追い風でスイスイでしたが帰りは向かい風。

漕ぎ方をクルクル回転から思いギヤで漕ぐのに変更と、シートの高さを一ヶ月前より

50mm高くしたのの効果か向かい風でも20km以上をキープして走れ

何人かを抜くことが出来ました。

等々力渓谷へ行きました。

6／6土曜日　仕事が早く終わったのでどこかに行こうかと考えました。

いつもの土曜日は会社に電動ママチャリで来ることが多く、仕事が早く終わっても

自宅にOCR３を取りに行かなければならず、そうなると家で待っているパグが

さわいでOCR３どころではなく犬の散歩になってしまいます。

さて、晴海の方へでも行こうかなと江戸通りを走っていて時間を見ると

四時何分。いまなら行ってみたかった等々力渓谷へいってもそう遅くはならないかと考え

行き先決定。江戸通りから昭和通り、京浜国道で品川方面へ。

品川のさきから等々力渓谷まではミニゴリラの案内で行きました。

等々力渓谷は思っていたとうりで短い時間でしたがOCR3を押しながら

散策しました。

帰り目黒通りから環7に曲がるのに反対方向に行ってしまい横浜方面と書いてある標識を

見るまで気づかずでした。

道間違いもあり70km以上走ってしまいました。仕事の後だだだけに最後は疲れました。

ペダルを踏むとコツンとします。

やはり今日の朝もペダルを踏むとコツンとします。

走っているときだけコツンとどこか当たる音がするのですが

原因が分かりません。

BBとかいう未知の領域かもしれません。

2kgのバッグをもって走っています。

いつも2kg以上あるバッグを腰に付けて走っています。

重さの中心はミニゴリラとバッテリーです。

あと工具とか携帯電話とかです。

釣り竿とリールも入っています。

いつも必要とは限らないのですがいつ必要になるかわからないので

いつも持ち歩いています。

OCR3の本体にも泥よけだとかウインカーだとか色々付けているので

12kg以上あります。

これだけ重ければ、スッピンになったときによほど軽さが実感できるのでは

ないかと思います。

これも脚力アップの為だと思って走っています。

クランクあたりがコツンと鳴ります

今朝会社に来る途中OCR３のクランクあたりがコツンと鳴りました。

一回転に一回の割で鳴ります。

会社に着きスタンドにセットしてクランクを回してみましたが音はしません。

クランク周りを揺すってみましたがガタはないようです。

帰り、様子を見てみようと思います。