セサミテニススクール

通いだしたセサミテニススクールはいいです｡

同じレベルでも振り替えによって､色々なコーチからレッスンを受けられるのがいいです｡

コーチも皆､大きな声を出してアドバイスするのもいいです｡

この人たちなら､一般の企業に就職しても､立派にやって行けそうな､そんな印象を持つことができます｡

今は一番奥のコートでレッスンを受けていますが､いつからか､一番手前のコートでレッスンを受けられるようになりたいです｡

先日､一番手前のコートで､コーチと生徒がミニゲームをしていました｡

生徒のレベルが高く､ボールのスピードの速いのには､実際驚きでした｡

自分がああいうレベルになるのには､どれくらいの月日がかかるのでしょうか｡

もう年なので､その前にあの世に行く可能性の方が､大きいです｡

色々な生徒を見ていると､せっかくお金を出して習いにきているのに､身に付いた悪い癖を直す気のなさそうな人がいます｡

そういう人は､フォームがどうのよりも､ただボールを打ちたいために来ているのかなあ､と思ってしまいます｡

レベルに関係なく､年に関係なく､フォームの綺麗な人はうまいです｡また､うまくなる素質を持っています｡

低年齢の生徒で､力を入れず､ラリーをする子を見てると､自分も見習わなくてと思います｡

100円のシュウマイがうまい｡

買った餃子でおいしいのはほとんどお目にかからないですが､100円で買えるシュウマイはおいしいので､時々食べています｡

100円でも凝った､何々シュウマイなんて言うのは､今まであまりおいしくありませんでした｡

シンプルで個数の多いやつの方がおいしいです｡

今日は､醤油とマヨネーズをかけ､烏龍ハイを飲みながら食べました｡

MOT-S305BKに凸シール｡

MOT-S305BKのボタンにダイソーで買った､凸シールを貼り付けていますが､走りながら､ボタンを操作することが多いので､凸シールは有効です｡

最初からボタンに大きめの凹凸を付けておいてくれれば､操作が楽なのですが｡

8/13 霧雨

今日も仕事のため､堀切､岩淵間しか走りませんでした｡

昨日､パッドを追加したインナーパンツを穿き走りました｡

霧雨で路面は濡れていましたが､所々水たまりがあるくらいで､平均30km位で走れました｡

パッドを追加したおかげで､帰りの堀切までほとんどお尻は痛くならず､目一杯ペダルを回せました｡

雨模様だったので､ゴリラ､バッテリー､保冷ボトルをはずして走りました｡

これで1.5kg軽くなったわけですが､やはり楽に走れます｡

今日は収穫がありました｡

ペダルを踏み込むときに息を吐き出す事が､有効であることを､知りました｡

息を吐くときには､腹筋が収縮しますが､そのときには足の筋肉も緊張します｡

そのときにペダルを踏み込む事は､体の力関係から言って､いいことだと思います｡

これから先､ペダルを踏み込むときに息を吐き出す事をしていきたいと思います｡

テニスでも､打ち込むときに､声を出す選手がいますが､理論的には､同じ事だと思います｡

Woopra

Woopraというソフトをインストールしています｡

ホームページの訪問履歴をみれるソフトです｡

自分のホームページを見てくれる人は日に何人もいませんが､このWoopraのLiveを見ていると､ホームページを誰かが見てくれた瞬間に､その国から赤い丸が表示されます｡

すごいですね｡

訪問者の多いサイトでは､赤い丸がつきっぱなしで､さぞにぎやかなのでしょうね｡