これまでの人生で

これまでの人生でこんなにハアハアしたことがありません。

OCR３で走っているときのことです。

今月５９才になりましたが、いままでスポーツを目一杯やったことが

ありませんでした。

シャツがビッショリと汗で濡れるなんて事がありませんでした。

この年でそれがいいのかわるいのかわかりませんが、

OCR３で走っているときは、いい気持ちです。

足をくるくるまわす

昨日一昨日と荒川CRを走りました。

昨日は朝霞水門まで追い風で４０km位で走れるところがありました。

帰りは向かい風になるのを覚悟して走りました。

朝霞水門から引き返し向かい風に立ち向かいました。

引き足がうまくなった感じで以前よりペダルを早く回せるようになりました。

以前は向かい風で苦しいときには重いギヤで力任せに漕いでいましたが

このところ軽いギヤでペダルの回数を多くした方が楽でスピードも出ることが

身をもってわかった感じです。

向かい風では抜かれることの方が多かったですが昨日は何人か

若い人を抜くことが出来ました。

それとペダルを漕ぐときに腿を上まで引きつけて漕いでいる人は

そうでない人に比べきれいに見えます。

ブレーキの鳴きが止みました

OCR3にBR-R650を取り付けてブレーキの効きが格段によくなりました。

ブレーキレバーを握り思い通りの制動が出来るようになりました。

元から付いていたテクトロのブレーキだとブレーキレバーを握っても

スーと言う感じでしか止まりませんでした。

安全に関わることなので変えてよかったと思います。

またBR-R650に変えてブレーキが鳴くことがありました。

リムやシューの脱脂をしましたが止まりませんでした。

よく見るとリムとシューの密着がよすぎて鳴くようでした。

試しにシリコンスプレーをかけてやると鳴きが止みました。

シリコンスプレーをかけても制動力は変わりませんでした。