レーサーパンツで走りました｡

レーサーパンツを買い､初めて穿いて､走りました｡

いつもはジーパンで走っていますが､50km位走ると､尾てい骨が痛くなってきます｡

パッド付きのレーサーパンツは本当に尻が痛くならないか､半信半疑でした｡

結果､50km走った後でも尻が痛くなりませんでした｡

ほんとに効果あるのですね｡

レーサーパンツだけでは恥ずかしいので､上に半ズボンを穿きました｡

また､レーサーパンツが腿をぴったり締め付けるので､ペダリングも何か軽い気がしました｡

今度はレーサーパンツだけで､恥ずかしいけど走ってみようと思っています｡

ミシュランPRO3RACE パンク激減

タイヤの空気圧を前後7.5､8.0にしてからというものパンクをしていません｡

今までは前後8.5,9.0位で乗っていたのですが､うしろのタイヤの痛みが特に早かったです｡

空気圧を下げてからというもの､パンクもしなくなりましたし､傷みもなくなりました｡

乗り心地もふわっとした感じで良くなりました｡

空気圧でこんなにも違うのですね｡

MOT-S305BKでNSP

相変わらMOT-S305BKを着けながら走っています｡
聴く曲はほとんどNSPの曲｡
今の人はほとんど知らないでしょう｡
天野滋さんは50才そこそこでなくなりました｡
何でこんなに才能がある人が早く死んでしまうのでしょうか｡
自転車に乗っているときだけじゃなく､夜自宅でも聴いています｡
歌い方は素人ぽいのですが､実に感情がこもっていてうまい｡
声もいいのでしょう｡
自分も歌とギターをやる端くれですが､天野さんみたいに歌えるように日々勉強しています｡
ところでMOT-S305BKをおへその前に着けてからは､音が切れなくなったのですが､ちょっと横向くと､音切れします｡
本当におへその前に着けて正解だったわけです｡

テニス始めました｡

20年振りぐらいにテニスをやり始めました｡

半月板損傷の手術を受けてから膝のクッションがなくなり軽く動けなかったのですが､手術から10何年たちやっと動けるようになり､以前からやりたいと思っていたのです｡

あるテニススクールに入りました｡

以前入っていたスクールに比べると､動きっぱなしできついですがコーチも熱心でおもしろいです｡

何より以前全くだめだったサーブが入るようになったことがうれしいです｡

この何十年間､音痴を直そうとリズム感の勉強をしてきたことが役に立っています｡

以前はトスを上げてためて打つことができませんでした｡

ある日には､一レッスン一時間半なのですが､おもしろいので三時間続けてやってしまいました｡

その前には自転車二時間目一杯漕いでいたのですが､さすがにその後は膝ががくがくでした｡

自転車は漕いでも膝に全体中がかかるわけではないので､痛くなると言うことはないのですがテニスはやはり膝に負担が大きいです｡

しかし､以前みたいに､がむしゃらにうまくなりたいなどと思わなくなり､楽しめればいいやという気持ちでやっています｡