2011年5月30日月曜日

自転車に乗りたい。

土曜日も、日曜日も雨でした。
おかげで自転車に乗れません。
かっぱを着て乗れば乗れるのですが、気温も低くて寒そうです。
ちょっとした雨の切れ間でもあればいいのですが、降りっぱなしです。







膝の痛みがなくなった。

膝の裏が痛いと接骨院の先生に話したところ、それは膝の裏が伸びてないためだと言われました。
これほど自転車に乗っているのに膝の裏が伸びていないわけはないと思いつつ、自転車に乗ってみると、たしかに膝の裏が伸びていません。
そんなわけで、サドルを1cm上げて乗るようにしたのですが、それ以来、膝の裏だけでなく、膝の痛みもなくなりました。
何十年も前に半月板損傷の手術を受けて、それの後遺症だと思っていた左足の膝の痛みも、全くありません。
愛犬と一時間ぐらい散歩するときでも、今まではどちらかの膝に、チクとした痛みが走ったものですが、最近では全くありません。
膝の裏を伸ばすということは、膝に非常に良いことのようです。
この状態が続いてくれることを願わずに入られません。






2011年5月23日月曜日

ノーマウスカーソル

ブログを書いているとき、カーソルが文字の上に来てじゃまになりました。
XPのマウスの設定で文字の入力中にポインターを非表示にする項目にチェクはしていますが、それでもカーソルは消えず文字を見づらくすることがあります。
そこで以前に使っていたノーマウスカーソルをまた使い始めました。
カーソルが消え快適になりました。






膝の裏の痛み

仕事中や犬の散歩中、膝の裏がキュンと痛くなって思わず立ち止まる時がありました。
毎日かよっている接骨院の先生に話すと、膝の裏が伸びていないとそうなるという話でした。
これだけ自転車に乗って膝の裏が伸びていないわけはないと思いました。
試しに自転車に乗ってみました。
サドルとペダルの高さは、よさそうです。
しかしよく観察すると、足が伸びきった時でも、膝の裏まで伸びきっていません。
それならばと、サドルを1cm上げてみました。
今度は、膝の裏まで伸びています。
走ると、今までよりも足の力がペダルに多く伝わる気がします。
3年間、足を延ばすして漕いでいると思っていましたが、伸ばしきれていなかったわけです。
こうして走るようになってからは、両ひざの痛みが激減しました。






2011年5月7日土曜日

youtubeのrepeat再生。

最近はNSPの”夜”を多く練習しています。
最初に聞いたときにはいい歌だとは思いましたが、全く歌えませんでした。
今は削除されていますが、youtubeに”夜”のカバーをうまく歌っている人がいて、自分も歌いたいと思っていました。
しかしなにせ、音痴なもので、悪戦苦闘しています。
何回も繰り返して聞きたいと思い、そんなソフトがありそうなので探しました。
そして見つけたのが、URLのyoutubeのあとにrepeatを挿入するものでした。
例えば”夜”のURLはhttp://www.youtube.com/watch?v=uxQUSxRHJUE&feature=related
ですが
http://www.youtuberepeat.com/watch/?v=uxQUSxRHJUE&feature=related
とすれば繰り返し再生できました。
テニスの動画などでもこの方法ですると、画面サイズが変わらずに繰り返し再生ができました。