膝の裏の痛み

仕事中や犬の散歩中、膝の裏がキュンと痛くなって思わず立ち止まる時がありました。

毎日かよっている接骨院の先生に話すと、膝の裏が伸びていないとそうなるという話でした。

これだけ自転車に乗って膝の裏が伸びていないわけはないと思いました。

試しに自転車に乗ってみました。

サドルとペダルの高さは、よさそうです。

しかしよく観察すると、足が伸びきった時でも、膝の裏まで伸びきっていません。

それならばと、サドルを1ｃｍ上げてみました。

今度は、膝の裏まで伸びています。

走ると、今までよりも足の力がペダルに多く伝わる気がします。

3年間、足を延ばすして漕いでいると思っていましたが、伸ばしきれていなかったわけです。

こうして走るようになってからは、両ひざの痛みが激減しました。